Niewierność można określić jako jeden z najbardziej przykrych, bolesnych i emocjonalnie wyczerpujących doświadczeń. Przeważnie bywa skutkiem kryzysu, toczącego się w związku od dawna. Często ujawnienie zdrady staje się apogeum tego kryzysu, sytuacją konfrontującą parę z koniecznością stawienia czoła problemom, które są jej udziałem.
Jest to tak duże wyzwanie, że ludzie właśnie w takim momencie decydują się na konsultację z terapeutą. Nagłemu zniszczeniu ulegają przekonania i założenia odnośnie swojego partnera i związku, tworzenia rodziny, siebie samego i relacji w ogóle. Często konsekwencją odkrycia zdrady staje się depresja i stany lękowe. Ich nasilenie może stać się na tyle duże, że oprócz psychoterapii, potrzebne jest krótkoterminowe wsparcie lekarza psychiatry.
W radzeniu sobie ze zdradą pomocne jest przede wszystkim odzyskanie siebie, jako osoby niezależnej w każdym aspekcie życia. Aby tego dokonać, należy przyjąć i zrozumieć, wszystkie uczucia, które się pojawiły w tej raniącej sytuacji. Zdrada porusza dosyć często wcześniejsze urazy emocjonalne lub historię z przeszłości, która ożywa na nowo. Czujemy się tak, jakbyśmy znowu pojawili się, w znanej roli z naszej przeszłości.
Kolejny element terapii, pomagający poradzić sobie ze zdradą, to zrozumienie mechanizmów, rządzących sytuacją zdrady i tym, co się dzieje z osobami i relacją po zdradzie. Kiedy emocje ulegną wyciszeniu, można zacząć zmieniać siebie, swoją relację oraz zacząć podejmować podmiotowe decyzje. Potem przychodzi czas na zastanowienie, czego sygnałem była zdrada i czego brakowało w relacji między partnerami.
Zdradę, zawsze odbiera się bardzo osobiście, ponieważ godzi ona w poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości. Pomocy w odzyskaniu siebie samego potrzebują kobiety i mężczyźni – bywa, że panom jest trudniej, bo zdrada godzi w dumę osobistą. I ta duma właśnie utrudnia im poszukiwanie pomocy.
To właśnie, wtedy warto zgłosić się do grupy wsparcia albo psychoterapeuty.
Przyczyny zdrady bywają różne, a ich zrozumienie nie zawsze jest możliwe. Mogą to być przewlekłe kryzysy, wówczas zdrada bywa odreagowaniem emocji z nimi związanymi. Sama zaś zdrada wywołuje w człowieku niesamowity dyskomfort. Może to być moment, w którym należałoby rozpocząć terapię małżeńską. Wydaje się, że konsultacja z terapeutą w takiej chwili jest dobrym pomysłem. Daje ona parze szansę na wspólne, a jednocześnie w obecności osoby neutralnej i życzliwej, przyjrzenie się zaistniałej sytuacji oraz zadecydowanie, co dalej ze związkiem.
Psychoterapia pomaga świadomie i konstruktywnie przechodzić przez etapy tego procesu, żeby uznać w końcu sprawę za zamkniętą.
Tagi:
*Wszystkie artykuły medyczne prezentowane na stronie są zgodne z wiedzą medyczną, ale żaden nie może być traktowany jako diagnoza lekarska, lecz wyłącznie jako materiał edukacyjny. W przypadku zaobserwowania u siebie niepokojących objawów należy skonsultować się z lekarzem.
